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Caros Kochbuch - schnelle Brotzeit HB-20 but juices and lemonade haveBrot lieben und trotzdem abnehmen? Genau dafr ist dieses Buch entstanden. 30 alltagstaugliche Brotzeit Rezepte, die in maximal 10 Minuten fertig sind, lange satt machen und dich ohne Stress beim Abnehmen untersttzen. Jedes Rezept liefert: mindestens 30 g Protein ca. 500 kcal viele Ballaststoffe Mit zwei selbst entwickelten Brotrezepten als Basis wird aus jeder Brotzeit eine echte, vollwertige Mahlzeit.