Yoga für Unbewegliche - Friederike Reumann Selbstheilung Vor deine Matte in der

Vor deine Matte in der Meditation

Mit einer Länge von 215 cm ist sie besonders für große Yogis angenehm

Leg einen Teppich über die Matte oder roll sie zusammen und verstaue sie in einem schattigen Eckchen

Du kannst einfach die Wärme deiner Korkmatte genießen

waschbar bei 30 Grad mit gleichen Farben

Yoga für Unbewegliche - Friederike Reumann Selbstheilung Vor deine Matte in derUnbeweglich sein, das kann uns allen passieren. Manchmal sind es Verspannungen oder Verkrampfungen, andere Male sind es eingerostete Gelenke. Und obwohl jeder Krper anders ist braucht es meistens nur eins: bung! Dieses Buch nimmt dich an die Hand und leitet sanft an, um dir starke Gelenke und mehr Muskelkraft zu bieten. Mit Step by step Anleitungen und Illustrationen zeigt die Yogalehrerin und Physiotherapeutin Reumann dir, wie du Tag fr Tag etwas